| Большевик | Дата: Понедельник, 28.06.2010, 10:40 | Сообщение # 1 |
 Капитан
Группа: НОМОПО "Курган"
Сообщений: 1768
Награды: 11
Статус: Offline
| ПАМЯТКА БОЙЦУ
Сбережение сил и предупреждение заболеваний на маневрах
Боец должен знать правила сбережения сил и здоровья на маневрах. Выполнение этих правил облегчит выполнение боевой задачи.
ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПОТЕРТОСТЕЙ, готовясь к походу надо:
1. Проверить состояние обмундирования и обуви, устранить обнаруженные неисправности.
2. Хорошо смазать обувь сапожной мазью.
3. Приладить снаряжение: пригнать ремни и лямки так, чтобы снаряжение не стесняло движений и не болталось.
4. Выстирать портянки. Вымытые и высушенные портянки перед надеванием сильно размять руками. Правильно надетая портянка не должна иметь лишних складок и не сбиваться при надевании сапога.
5. Вымыть ноги теплой водой и коротко остричь ногти.
6. Если ноги сильно потеют или же на них имеются царапины, ссадины, мозоли, обратиться за помощью к санитарному инструктору или врачу.
НА ПОХОДЕ ПИТЬ ТОЛЬКО КИПЯЧЕНУЮ ВОДУ. Для того чтобы обезвредить микробы, находящиеся в сырой воде, бойцам на походе могут быть выданы особые таблетки (лепешки). Эти таблетки опускаются во флягу с сырой водой, по одной таблетке на флягу. Через 30 минут после опускания таблетки во флягу можно из нее пить воду.
НЕ ПИТЬ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ - это не утоляет жажды.
ПИТЬ ВОДУ СЛЕДУЕТ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА - НА ПРИВАЛАХ И НА НОЧЛЕГЕ.
Перед выступлением в поход хорошо вымыть и прополоскать водой флягу и пробку, которой она закупоривается. Наполнить флягу остуженной кипяченой водой или чаем и плотно закупорить флягу. Перед выступлением напиться вдоволь чаю.
Во время движения и на первых двух малых привалах совсем не пить воды; при сильной жажде выпить из фляги несколько глотков и прополоскать водой рот и глотку.
На третьем и четвертом привалах выпить от одной трети до половины фляги на каждом привале; воду пить небольшими глотками, задерживая ее во рту возможно дольше.
3. На большом привале после обеда, перед отправлением в поход, напиться чаю или воды до полного утоления жажды и снова наполнить флягу кипяченой водой.
НА МАЛОМ ПРИВАЛЕ с разрешения командира снять с себя ранец и скатку, расстегнуть воротник гимнастерки, сесть в тени или лечь на спину так, чтобы ноги были несколько выше туловища. На сырую холодную землю не садиться и не ложиться. В этом случае подложить под себя плащ-палатку.
НА БОЛЬШОМ ПРИВАЛЕ. Снять снаряжение, аккуратно сложить его.
Разуться, просушить портянки, а при возможности выстирать их с мылом.
Очистить вещи от пыли и грязи.
Тщательно вымыть с мылом лицо, шею, руки и ноги. Осмотреть ноги; если на них имеются потертости, немедленно обратиться к санитарному инструктору.
Только после мытья приступить к еде; перед едой сполоснуть котелок, кружку и ложку, а после еды вымыть их горячей водой.
После еды прилечь в тени отдохнуть.
Не загрязнять мест привала; перед уходом с привала убрать все отбросы и нечистоты.
ПРИ РАСПОЛОЖЕНИИ НА НОЧЛЕГ ИЛИ НА ДНЕВКУ В НАСЕЛЕННОМ ПУНКТЕ занимать только те дома, которые указаны квартирьерами.
Перед сном помыть ноги, постирать портянки.
Воду для питья брать только из колодцев, которые указаны командирами или врачами.
ЧТОБЫ УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, НАДО:
1. Обязательно мыть руки перед каждой едой.
2. Содержать в чистоте котелок, кружку и ложку.
3. Употреблять только те пищевые продукты, которые выдаются в части или продаются в специальных ларьках.
4. Сырые овощи и фрукты перед едой обмывать кипятком. http://leningrad900.ru/news?view=173108
Век живи, век учись, а помрешь... все равно дураком
|
| |
| |
